Para uma vida saudável

Para uma vida saudável: reflita sobre o que você deseja para o seu dia assim que acordar… Levante da cama agradecendo pelo novo dia e não reclamando porque tem que trabalhar ou estudar… Dê bom dia para as pessoas que te cercam, abrace-as, distribua carinho, faça questão de tomar um café com elas, afinal é a primeira refeição do dia, então que seja com quem nos quer bem… No trabalho ou na escola, cumprimente as pessoas, os colegas, procure ajudar, estender a mão, não pense em coisas ruins nem queira mal a ninguém, o trabalho/escola deve ser um ambiente agradável para dar resultados satisfatórios… Na hora do almoço, agradeça por sua refeição, mesmo que seja congelada, repetida ou não seja seu prato favorito, esse momento é sagrado, desligue-se dos problemas e concentre-se, assim seu organismo funcionará como deve e você se sentirá bem… Na volta ao trabalho ou na hora dos deveres ou outros compromissos, dedique-se um pouco mais, não desanime, nem fique com preguiça, os bons resultados ainda dependem de você, esforce-se para terminar bem seu serviço e sentir-se feliz por isso… Encerrada a rotina de trabalho ou outros afazeres cansativos mas necessários, arrume uma hora para cuidar de você, faça uma atividade que exija concentração, dedicação, empenho e que te faça esquecer do trabalho ou escola e que depois proporcione aquela sensação de bem-estar e alegria… Ao retornar para casa, comemore mais um dia em que você viveu bem, distribuiu boas energias, driblou o que é negativo e ruim e voltou para seu lar, onde vai reencontrar sua família e curtir com eles trocando experiências, carinhos e ganhando mais força para enfrentar os próximos dias.
Simples e prático!!!

#levantar#astral#bybutterfly 209

Mensagens Relacionadas

Ninguém melhor do que você

Ninguém melhor do que você, para medir o seu próprio sofrimento.
Levantar a cabeça e correr atrás daquilo que você acredita te fará um vencedor e coletor das coisas boas que você plantou.

(…Continue Lendo…)

#astral#levantar#reisec
Basta me levantar para perceber

Basta me levantar para perceber

"Basta me levantar para perceber…
que eu não sou pior que você."

#astral#magandersonoliveira#levantar
Hoje voce me derruba

Hoje voce me derruba

Hoje voce me derruba, Amanhã o senhor me levanta.

#astral#levantar#caaiohenrique

Haverá sempre alguém

Haverá sempre alguém
Haverá sempre alguém pronto para te levantar, quando você estiver caído.
Haverá sempre alguém confiando em você, quando tudo parecer perdido.
Haverá sempre algué…

(…Continue Lendo…)

#desconhecido#levantar#astral

A esperança começa na escuridão

"A esperança começa na escuridão, a teimosa esperança de que, se você simplesmente se levantar e tentar fazer a coisa certa, a manhã chegará. Você espera, observa e trabalha: você não desiste."

(…Continue Lendo…)

#astral#levantar#annelamott

Haverá tempos sombrios

Haverá tempos sombrios, dias que sequer você tentará se levantar, mas lembre-se que em meio as desventuras da vida existe um lugar e momento propício para sua felicidade, você é especial.

(…Continue Lendo…)

#astral#nropi#levantar