Em meio às turbulências da vida moderna
Em meio às turbulências da vida moderna, onde os minutos fazem toda a diferença, deveríamos ter um momento para descomprimir nossa caixa de entulhos, que vamos acumulando ao longo do tempo.
As tensões diárias vão impregnando a mente, gerando estress e sobrecarga.
Não adianta ignorar os sintomas, como a fadiga, o cansaço, a ansiedade, a irritabilidade, a insônia talvez.
Estes sinais formam um leque de doenças que vão se instalar e perturbar o equilíbrio do nosso organismo.
Sei que não é fácil parar o que está fazendo e sair para tomar um ar… mas a pausa consciente das atividades é essencial para nosso bem estar.
Muitas vezes, ouvir uma música relaxante, dar uma volta no parque, brincar com seu animal de estimação, jogar bola com seu filho, ler um livro, enfim, fazer algo que te desligue do barulho do mundo e esvazie sua cabeça, já é muito salutar e eficiente para liberar as tensões e ficar mais leve.
Não deixe acumular aquilo que pode te fazer mal.
Relaxa, respira, distraia…
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
Mensagens Relacionadas
No rio corrente da vida
No rio corrente da vida
No rio corrente da vida
Onde a dor e a ferida
Parecem ir e voltar
Sem lembrar de lá ficar…
Lá! Bem longe de nós
Que nos sentimos sós
E…
A voz do poeta é como um fio
A voz do poeta é como um fio de miçangas costurando o tempo, …
como o estado de gravidez da pauta silenciosa de uma melodia.
A vida requer da gente otimismo e coragem
A vida requer da gente otimismo e coragem para esperar o melhor e fazer o melhor acontecer.
O pessimismo só faz engessar o sorriso e travar as articulações, não deixa ninguém sair do lugar.
(…Continue Lendo…)
Essa outra vida que é esta vida desde
Essa outra vida que é esta vida desde que nos preocupemos com a nossa alma (…).
#gravidez#poema#emileaugustechartierVida queres de mim o sustento do seu movimento
Vida queres de mim o sustento do seu movimento
Cinzas partidas do mar esverdeado
Cinzas domadoras do passado
Se sopro ao vento cinzas, me cegam os olhos o claro futuro.
Escondo…
A PEDRA QUE FALA
A PEDRA QUE FALA
Pedra,
incógnita da vida,
ainda gravita
no espaço,
bem erigida,
nos regurgita
do ventre o pedaço
de almas perdidas.
Pedra,
…