Em meio às turbulências da vida moderna
Em meio às turbulências da vida moderna, onde os minutos fazem toda a diferença, deveríamos ter um momento para descomprimir nossa caixa de entulhos, que vamos acumulando ao longo do tempo.
As tensões diárias vão impregnando a mente, gerando estress e sobrecarga.
Não adianta ignorar os sintomas, como a fadiga, o cansaço, a ansiedade, a irritabilidade, a insônia talvez.
Estes sinais formam um leque de doenças que vão se instalar e perturbar o equilíbrio do nosso organismo.
Sei que não é fácil parar o que está fazendo e sair para tomar um ar… mas a pausa consciente das atividades é essencial para nosso bem estar.
Muitas vezes, ouvir uma música relaxante, dar uma volta no parque, brincar com seu animal de estimação, jogar bola com seu filho, ler um livro, enfim, fazer algo que te desligue do barulho do mundo e esvazie sua cabeça, já é muito salutar e eficiente para liberar as tensões e ficar mais leve.
Não deixe acumular aquilo que pode te fazer mal.
Relaxa, respira, distraia…
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
Mensagens Relacionadas
Frete
Frete
Pago frete pra vida me levar.
Vou com ela sem destino.
Por vezes correndo num disparar,
Por outras, calmo feito sonho de menino.
Não me preocupo em fugir do pedágio…
Partida
Partida
"A pior partida não e aquela em que a pessoa pega suas malas e sai da sua vida de uma só vez; a pior partida e aquela em ela vai saindo aos poucos, um dia de cada vez, em doses homeopáti…
O que é viver não consigo entender
O que é viver não consigo entender, ser ou não ser, tente compreender, a realidade é uma ilusão ou a ilusão é uma realidade? Como distinguir o que é verdade, pensar que tudo é uma novidade, que Deus d…
#gravidez#gabrielbarbosa#poemaCinzas (Carta ao mundo,ao ano de 2009)
Cinzas (Carta ao mundo,ao ano de 2009)
É incrível como a vida da gente
dá uma volta quando menos imaginamos.
Fazemos planos,e do nada acontece algo e tudo muda.
Aquela pessoa n…
Todos os pais deveriam estimular seus filhos a
Todos os pais deveriam estimular seus filhos a desenvolverem as suas capacidades intelectuais e não a sua beleza, porque, no futuro, eles serão julgados, muito mais, por sua capacidade de raciocínio e…
#pmarcos#poema#gravidezÚltimo suspiro
Último suspiro
Eu até tentei
Não desfocar
Tangenciar o olhar
Em linha reta
Eu até consegui
Tocar
A minha vida
Tendo-te no centro da esfera
O probl…