O hábito de observar o próprio comportamento nos

Nós somos seres resistentes às mudanças

Nós somos seres resistentes às mudanças. Quando eu acho que meu comportamento é o correto eu me preocupo e foco em mudar o comportamento do outro e esqueço de olhar para dentro de mim. O problema é qu…

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Uma mudança pode ocorrer em apenas um segundo

Uma mudança pode ocorrer em apenas um segundo e é muito fácil de se obter. Não existe um problema real para mudar. Só existe dificuldade em manter os novos comportamentos, esse é o ponto

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A habilidade se desenvolve pelo treino

A habilidade se desenvolve pelo treino, o hábito pela repetição e a atitude pela conscientização.

As pessoas sábias percebem a hora certa de

As pessoas sábias percebem a hora certa de mudar idéias e comportamentos. Já as tolas, nunca mudam.

O nosso comportamento é determinado pelo hábito

O nosso comportamento é determinado pelo hábito. Tendemos sempre a fazer as mesmas coisas do mesmo jeito. Como precisar mudar sempre para melhorar ou sobreviver, sábio é aquele que faz da mudança um h…

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Cortou a fritura

Cortou a fritura, o açúcar, as massas e os industrializados, mas esqueceu de cortar os pensamentos negativos e os vícios comportamentais. Continuou pesado(a).