Controle-se
Controle-se
Você já parou para pensar o porque de tanta ansiedade? Já percebeu os seus medos, insegurança, mal-estar e preocupações excessivas…?
Sabe-se que a ansiedade está relacionada à expectativa diante dos problemas… e sofrer antes do episódio é sofrer duas vezes…!
Tentar antecipar o que vai acontecer para evitar um possível sofrimento pode até amenizar, mas não resolve… portanto, não sofra por antecipação e saiba o que fazer…!
Quando não exagerada ela é normal… mas essa sensação quando em excesso, provoca estresse profundo… o que faz muito mal ao organismo…!
Saiba que a melhora da qualidade de vida ajuda muito no controle da ansiedade… portanto, procure facilitar as suas noites mal dormidas…!
Os vilões da ansiedade devem ser evitados a todo custo… muitos acreditam que o chocolate traz a sensação de bem-estar, mas não é a solução definitiva…!
Alimente-se corretamente… faça alongamentos durante o banho matinal e assim facilitará a entrada do ar nos pulmões, provocando uma melhor oxigenação do sangue…!
Durante o trabalho, tire alguns períodos para pequenos alongamentos e pausas para relaxar… saiba que os acontecimentos são frutos de sua postura mental…!
Então, controle a sua reação perante os fatos… mantenha a calma para resolver as suas questões… promova em você uma sensação de bem-estar, equilibrando a mente e o corpo… e não mais, sentirá esse mal…!
Boa sorte!
Mensagens Relacionadas
Já parou pra pensar no fim
Já parou pra pensar no fim? O que tu fez hoje de bom para a sociedade? Viva, Sonhe, Ame! Em cada segundo que se passa, estamos deixando um passado para trás, aquele que JAMAIS teremos de volta. Aprove…
#pensar#parou#rhickcamargo
Já parou pra pensar quando você morrer onde
Já parou pra pensar quando você morrer onde será o recomeço da sua vida espiritual?
#rutemaria#comeco#novo#pensar#parouNa melhor das hipóteses
Na melhor das hipóteses, a pessoa que você ama irá te corresponder, . Mas você já parou para pensar em quantas vezes na sua vida, as coisas ocorreram na melhor das hipóteses? Pois é.
#parou#pensar#amandalemosJá parou para pensar que você nasceu para
Já parou para pensar que você nasceu para os problemas que têm? Sim, eles existem para você e mais ninguém. Certamente, suas funções vão além das aparências. Eles são para definir quem você é.
#pensar#parou#comendadorpaulomatias
Você já parou pra pensar que enquanto você
Você já parou pra pensar que enquanto você pensa em alguém essa pessoa pode estar pensando em você também?
#parou#pensar#barbarateixeiraJá parou pra pensar que tudo o que faz
Já parou pra pensar que tudo o que faz, sem duvida nenhuma provoca as mais variadas reações nas mais diversas pessoas?
Que quando se trata uma pessoa bem, ela tem um bom motivo pra também te tra…