Caminhada
Caminhar é um ótimo exercício físico.
Você pode curtir um pouco de natureza e admirar os detalhes de onde você mora.
Tudo bem que caminhar com outras pessoas pode ser mais motivador, mas a falta de companhia não é desculpa para deixar de caminhar, já que fazer isso por conta própria pode te render muita música legal no fone de ouvido, andar no seu próprio ritmo e ditar o próprio caminho que queira percorrer.
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