Ritual do sono

O momento de se recolher e dormir é essencial para a manutenção da nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.
Aquelas horas que dedicamos exclusivamente a nós mesmos e a recarregar nossas energias são tão preciosas e importantes que merecem ser tratadas com carinho e dedicação.
Bons pensamentos, lembranças delicadas e suaves, luz e som brandos para nos preparar.
Faça da sua rotina um ritual, desligue-se dos problemas, religue-se à sua essência, respire fundo.
Leia alguma mensagem positiva, seja de um livro ou de quem te quer bem, afaste-se do celular, aproxime-se de si, da fé, do amor.
Agradeça.
E boa noite.