Alimente-se corretamente
Quando nosso corpo está nutrido corretamente, temos mais energia e disposição para os afazeres.
Logo, é de extrema importância que você sempre encontre no seu dia momentos para as suas refeições.
Sempre dê preferência a uma alimentação saudável, mas não seja muito rígido e faça um agrado a si mesmo de vez em quando.
Mensagens Relacionadas
Foque totalmente o que está fazendo
Afaste-se de qualquer tipo de distração e crie disciplina quando precisar focar alguma atividade. Estabeleça que aquela determinada ação merece, no momento, sua total atenção. Muitas vezes perdemos te…
#vida#conta#darAprenda a se perdoar
É fato que algumas vezes seu dia acabará antes das atividades que você precisava fazer. E está tudo bem. Se cobrar e se culpar pelo que não deu conta só deixará a situação ainda pior. Aprenda a ser ge…
#dar#vida#contaEstabeleça prioridades
É importante ter em mente tudo aquilo que precisa fazer em um determinado espaço de tempo e elencar prioridades para o dia, por exemplo. Não é nada inteligente perder um tempo precioso do seu dia faze…
#dar#conta#vidaCuide de si mesmo
É importante cuidar de si mesmo, principalmente quando parecemos não ter tempo para isso. Apesar de parecer uma frivolidade entre tantas atividades urgentes e imperdíveis do nosso cotidiano, cuidar de…
#vida#conta#darAfaste-se das redes sociais
As redes sociais são verdadeiras sugadoras de energia e de um bom e precioso tempo do seu cotidiano. Se você tem muito a fazer, não se permita perder alguns instantes ou até mesmo horas olhando para a…
#conta#dar#vidaEntenda seu ritmo
É importante conhecer a si mesmo e saber a forma por meio da qual você rende melhor. É preciso saber seu próprio ritmo de produtividade e quando são os horários e dia em que tem mais energia. Desta ma…
#vida#dar#conta