Tome um banho
Pode até parecer uma coisa boba, mas o banho influencia muito no nosso humor e no nosso dia.
Acorde dez minutinhos mais cedo e tome um banho, de preferência gelado.
Dependendo da temperatura do dia, o banho gelado faz bem para o nosso humor e nos mantém mais despertos pelo resto do dia.
Tome um banho também antes de dormir, vai te deixar mais relaxado depois de um dia longo e corrido.
Claro que não podemos demorar muito no banho, pois cada gota d’água conta, mas aproveite esse momento só seu para se curtir e cuidar de si.
Mensagens Relacionadas
Pense positivo
Tente sempre manter um pensamento positivo acerca das coisas. Mesmo na pior das situações, tente pensar positivo e enxergar o lado bom, por menor que ele seja. Faça o máximo que você puder para realme…
#leve#vidaDê uma segunda chance
Não podemos levar as coisas ao extremo sempre, isso só vai nos fazer mal e multiplicar o nosso sofrimento, o nosso estresse e a nossa tristeza. Muitas vezes, ser extremo demais pode ser prejudicial pa…
#vida#leveNão se cobre tanto
A gente já tem muita cobrança de chefe, família, amigos, relacionamentos e até da sociedade em geral. Cobrança para fazermos alguma coisa, para sermos de um jeito ou para realizarmos grandes conquista…
#vida#leveLeve a vida leve
Ninguém merece ter uma vida pesada, cheia de inseguranças e de cobranças de si ou dos outros. Leve a vida leve, perdoe as pessoas e perdoe a si mesmo. Respire fundo e conte até três quando alguma cois…
#leve#vidaCuide de si
Entre as coisas que deixam a nossa vida mais leve, cuidar de nós mesmos é uma delas, talvez até a principal. Quando cuidamos de nós mesmos, ficamos de bem com a vida, aumentamos nossa autoestima e apr…
#vida#leveNão se esqueça de agradecer
Por menor que seja a conquista ou a realização, agradeça. Não existe nada melhor do que ser grato pelas coisas que você conquistou, mesmo que essas conquistas tenham sido apenas um aprendizado. Cada p…
#leve#vida