Decifre os seus sentimentos sem julgá-los
Muitas vezes reprimimos certos sentimentos simplesmente pelo medo de lidar com eles.
Uma criança não tem noção do que seria um sentimento ruim ou bom, então ela se permite realmente experimentar aquela sensação.
O seu trabalho aqui é reconhecer aquele sentimento e tentar entender de onde ele vem, e não escondê-lo se sufocando em seus próprios pensamentos.
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