Antídoto

Ira

Aprendi por meio da experiência amarga a suprema lição: controlar a minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida em uma força capaz de mover …

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Respeito

Siga os três "r": Respeito por si mesmo, respeito pelos demais e responsabilidade em todas as suas ações.

Bondade

A questão é que quando a nossa mente está cheia de generosidade e pensamentos de bondade, compaixão e contentamento, a mente se sente bem.

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Transformação

Todas as práticas são insignificantes se elas não transformarem a nossa mente.

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Felicidade

Quaisquer que sejam as nossas circunstâncias externas, no fim das contas a felicidade, ou infelicidade, depende da nossa mente.

Equilíbrio

Equilíbrio é a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara, fazer a coisa certa e no momento certo. Uma pessoa equilibrada será capaz de apreciar a beleza e o significado de cada…

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