4. Chakra do Coração (Anahata)
“Dar é receber.”
Ao falar esse mantra você ajuda a unir todos os Chakras e desenvolve o amor que você sente por si mesmo e pelos outros, além da gratidão e generosidade a toda a humanidade.
Ao repeti-lo, visualize uma esfera verde em seu esterno (as primeiras sete costelas e a clavícula).
Você pode fazer isso perto de uma árvore, inspirando e expirando.
Com essa inalação você recebe o ar limpo que foi filtrado e dá o dióxido de carbono que essa árvore precisa para se desenvolver, princípio de que dar é receber que o mantra prega.
Localização do Chakra: na região do coração, no centro do peito
Cor que o representa: Verde ou Rosa
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