Coloque-se em primeiro lugar
A partir do momento que você se colocar em primeiro lugar, entenderá que merece pequenas satisfações e momentos de bem-estar, entenderá que as outras pessoas e situações não são mais importantes que você.
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Não culpe os outros
Não culpe os outros pelos desgastes e problemas que você mesmo se impõe. Se permita ser mais leve, se dê pequenos prazeres e permita aproveitar coisas, momentos e pessoas que lhe promovem bem-estar.
#mao#estar#abraApenas você sabe
Apenas você sabe o quanto precisa de pequenas folgas e prazeres, que seja ler um livro em silêncio ou tomar um café vendo o Sol nascer, esses pequenos presentes que damos a nós mesmos, além de nos pro…
#abra#estar#maoEntenda de uma vez por todas
É preciso que você entenda de uma vez por todas que você é a pessoa mais importante da sua vida e, exatamente por isso, não deve abrir mão das coisas que te fazem bem, por menores que sejam ou por que…
#estar#abra#maoNão abra mão do seu bem-estar
Nunca, em hipótese alguma, abra mão do seu bem-estar, ele é um direito seu e possui o papel de te manter com boa saúde mental, proporcionando pequenos prazeres, que são sempre necessários e muito bem-…
#mao#abra#estarNão vale a pena
Não vale a pena abrir mão de pequenos gostos e prazeres por trabalho ou compromissos sociais chatos e cansativos. É importante ter uma fonte de renda, mas também é muito importante ter pequenos moment…
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