Mantras

Mantras

Os mantras, no Budismo, são ferramentas que podem acalmar a mente, silenciar os pensamentos, aumentar o sentimento de compaixão e aprofundar a compreensão.
Os mantras são conjuntos de sílabas e palavras, mas não é necessário entender o seu significado para se beneficiar com a sua energia, embora, é claro, saber o seu sentido torna a prática de repeti-los ainda mais poderosa.
Mantras podem ser usados tanto para auxiliar na meditação quanto fora dela, para manter a plenitude mental a qualquer momento e alterar a respiração para uma forma mais energética.
Inspiração: 10 Mantras para o dia a dia

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