6. Relaxe

Tire um dia para relaxar, para descansar o corpo e a mente.
Para que os planos sejam executados com perfeição é preciso dar uma pausa de vez em quando, pois assim o cérebro fica fresco para analisar todas as possibilidades na hora de agir.

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Categoria: 15 Atitudes para se Motivar

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12. Propague palavras boas

Jamais fale a si mesmo que não consegue algo. Ao contrário disso, diga palavras positivas, como “eu consigo”, “eu supero”, “eu realizo meus sonhos”. A ação atrai o melhor resultado.

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11. Faça boas ações

Não pense somente em si mesmo. Quando puder sair do seu universo e reparar o que está ao seu redor, veja e reflita. Caso sinta que deve ajudar alguém, ajude, pois pequenos gestos de gentileza agregam …

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3. Faça listas

Determine quais são os seus objetivos. Um a um. Depois de um tempo revise essa lista e tenha certeza de que não esqueceu nada, mas, claro, que também continua a querer todos eles. Se for preciso exclu…

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Atividade física é sempre uma boa aliada do ânimo. Ela ajuda a liberar substâncias de saciedade ao corpo, além de aumentar a adrenalina, que ajuda a se sentir motivado sempre.

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