Contágio do bem

Quanto mais melhor

Se o seu dia já está bom, ele pode ficar ainda melhor. Essa é a vantagem da alegria. Ela não tem limites! Quanto mais alegria você vibra, tudo pode ficar ainda mais alegre.

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Piada

Quando estiver de mau humor, ouça uma piada. Nada faz mais bem do que ouvir algo engraçado para alegrar o seu dia.

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Uma alegria por dia

Coloque uma meta para si mesmo: encontre pelo menos um motivo por dia para ficar alegre. Quanto mais motivos encontrar, mais fácil vai ficar de se alegrar não só por um momento, mas sempre.

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A alegria do elogio

Quando você elogia alguém, a alegria está presente. Não há nada melhor do que dar e receber um elogio verdadeiro. Por isso não economize nas palavras e elogie bastante, e muita alegria estará no ar.

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Quanto mais animado melhor

Se o desânimo bater, anime-se! Só com alegria um dia desanimado pode se transformar totalmente e ser um dia memorável em sua vida.

Alegria de um abraço

Quando abraçar alguém, não abrace de forma mecânica. Coloque toda a sua alegria no abraço e você verá como isso pode mudar o astral de quem você está abraçando.