Conte até dez
Em um turbilhão de ideias, pensamentos e sentimentos, respire fundo e conte até dez.
Mantenha-se calmo e encontrará a sua paz e as respostas para seus questionamentos.
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O caos é necessário
Tudo na vida é passageiro porque nos acostumamos ou vencemos alguma situação. O caos e a confusão de pensamentos são necessários para o nosso crescimento.
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Difícil caminhada
Para se encontrar, é preciso querer fazer isso. O autoconhecimento exige esforço e o caminho é árduo, mas necessário.
#acalmando#emocoesSeu ponto de equilíbrio
Inspire, respire… Tenha um tempo para você conversar com si mesmo(a) e colocar na balança o que é bom e ruim na sua vida. Reconecte-se com seu centro, siga em frente de cabeça em pé.
#emocoes#acalmandoMostre-se!
Às vezes precisamos de ajuda para lidarmos com os nossos próprios pensamentos e não há mal nenhum nisso. Expor sentimentos faz com que nós mesmos encontremos as respostas que precisamos.
#emocoes#acalmandoSolidão também é liberdade
Somos seres pensantes e fazemos isso muito bem. Às vezes, bem até demais. São tantos pensamentos que nos perdermos neles, não conseguimos canalizar para algo positivo. Em certos momentos, a solidão fa…
#acalmando#emocoesO amor-próprio é essencial
Ame-se acima de tudo. Às vezes nos sentimos confusos sobre nós mesmos, mas se colocarmos o nosso amor-próprio na frente, teremos as melhores decisões para as nossas vidas.
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