O que te fortalece

Mar

Se estiver no litoral, entre no mar. Sinta as ondas baterem em seu corpo e levarem embora tudo de ruim que está com você. O mar limpa, energiza e purifica seu corpo e sua alma.

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Boas vibrações

As boas vibrações estão na natureza. É por esse motivo que é tão revigorante pisar na terra, sentir o sol batendo e respirar bem fundo o ar fresco.

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Alimento da alma

É da natureza onde se nasce o alimento do corpo. E também é da natureza que nasce o alimento da alma: as boas energias e vibrações.

Ame a natureza

Quem ama a natureza aprende a amar a si mesmo, aos outros e a tudo nesse mundo. Então, ame a natureza e sinta a sua vida ficar repleta de amor.

Dois minutos

Não comece nada novo sem antes dar dois minutos de pausa. É o tempo necessário para a sua mente descansar, desligar e entender que uma pausa ajuda a se revigorar.

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Pausa

Por mais que trabalhar seja importante, descansar também é. Por isso, dê uma pausa, relaxe por um instante e sinta o seu corpo se energizar novamente.