Cuidado completo

Ser saudável não é uma besteira, o problema é quando isso ultrapassa os limites do bom senso.
Você não precisa seguir padrões, basta apenas aceitar-se do jeito que é e tentar levar uma vida mais saudável, se alimentando bem e praticando exercícios, afinal a sua saúde é importante!

#amar#maneiras 101

Mensagens Relacionadas

Aceitar-se também é importante

Além de se conhecer melhor, é importante aceitar tudo de novo que você descobriu. E daí se o seu cabelo não fica com aquele brilho perfeito o tempo todo? Ame o que há de único em você e aprenda a reco…

(…Continue Lendo…)

#amar#maneiras

Respeito

Você também precisa se respeitar e parar de ter atitudes tóxicas contra o seu próprio bem-estar! Tenha cuidado com pessoas que não querem o seu bem realmente e não se importam com você, não dê ouvidos…

(…Continue Lendo…)

#maneiras#amar

Permita-se

Permita-se, sim, de vez em quando sentir o que for necessário. Se precisar ficar triste, fique! Chore, desabafe e deixe que tudo passe. Sinta as suas emoções ao pé da letra, de verdade, mas não deixe …

(…Continue Lendo…)

#maneiras#amar

Felicidade

A sua felicidade precisa ser a prioridade da sua vida! Priorize sempre as coisas te fazem bem e ser feliz, porque isso está altamente ligado à sua sensação de bem-estar e autoestima. Procure sempre es…

(…Continue Lendo…)

#maneiras#amar

Controle os pensamentos

Sempre que um pensamento negativo aparecer, trate logo de pensar em coisas boas! Reconheça para si mesmo as suas qualidades e pense nelas quando esse "fantasma" aparecer.

(…Continue Lendo…)

#maneiras#amar

Escreva

Escreva em uma folha tudo o que você considera bom em sua personalidade, todas as suas qualidades e tudo de bom que já te aconteceu. Sempre que as coisas estiverem difíceis, recorra a esse papel e lem…

(…Continue Lendo…)

#amar#maneiras