Meditação

Paz interior

Ter equilíbrio interno é essencial para viver em sociedade. Se a gente não encontra a nossa paz interior, como poderá viver bem com todos ao redor, família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho? Conh…

(…Continue Lendo…)

Receita de equilíbrio

Não existe receita. Cada um deve procurar o seu jeito de se equilibrar. Cada um deve olhar para dentro de si e entender o que lhe faz bem.

Introspecção

Você é calado e prefere ficar sozinho, mas eu respeito o seu jeito de resolver os seus problemas sem dividi-los com ninguém. Sei que você é um pessoa maravilhosa que não quer causar mal a ninguém. Ten…

(…Continue Lendo…)

Simples assim

Você pode meditar caminhando, em um local público ou em casa, quieto e isolado. Veja que tipo de meditação você consegue fazer e experimente um pouco a cada dia. É um encontro maravilhoso consigo mesm…

(…Continue Lendo…)

Equilíbrio

Existem várias formas de encontrar o equilíbrio. Você pode fazer yoga, terapia, meditação, ficar introspectivo… Independentemente do método, o importante é encontrar o melhor jeito para você.

(…Continue Lendo…)

Cada um

Cada um tem o seu jeito de sair de uma crise crises. Tem gente que prefere pedir ajuda e "gritar" a sua dor. Tem gente que prefere se calar, meditar, se fechar e só sair de lá quando estiver equilibra…

(…Continue Lendo…)