Cada um sabe de si

Você sabe meditar

Se você não sabe nada sobre meditação, procure se informar, mas não diga que não gosta. Você já tentou? Assista a palestras sobre o tema. Existem diferentes formas de relaxar a mente. Experimente ante…

(…Continue Lendo…)

Equilíbrio

Existem várias formas de encontrar o equilíbrio. Você pode fazer yoga, terapia, meditação, ficar introspectivo… Independentemente do método, o importante é encontrar o melhor jeito para você.

(…Continue Lendo…)

Cada um

Cada um tem o seu jeito de sair de uma crise crises. Tem gente que prefere pedir ajuda e "gritar" a sua dor. Tem gente que prefere se calar, meditar, se fechar e só sair de lá quando estiver equilibra…

(…Continue Lendo…)

Você prefere o silêncio

Não há nada de errado em preferir ficar quieto para encontrar suas respostas. Somos diferentes. Eu falo, exponho o que sinto e penso, mas não há nada de errado com o seu jeito. Assim, se você precisar…

(…Continue Lendo…)

Simples assim

Você pode meditar caminhando, em um local público ou em casa, quieto e isolado. Veja que tipo de meditação você consegue fazer e experimente um pouco a cada dia. É um encontro maravilhoso consigo mesm…

(…Continue Lendo…)

Leva tempo

Aprender a meditar leva tempo e não existe atalho ou mágica. O exercício da meditação é um caminho longo de aprendizado, mas os resultados são compensadores.