Procurar um terapeuta/psicólogo
A ajuda de um profissional especializado pode ser a chave para você superar um grande baque.
E não precisa se sentir mal caso precise deste tipo de intervenção! Terapia e sessões com o psicólogo são coisas que todos deveriam fazer sempre, não apenas por causa da necessidade de superar um problema.
Mas é inegável que uma grande mudança na vida pode ser um pontapé para começar a se preocupar mais com a saúde mental.
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