Mentalize

Reflita

Pensar na sua vida e em como você age diante de diferentes situações é uma ótima forma de autoconhecimento. Conhecer a si mesmo a melhor maneira de passar por cima das agruras da vida.

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Só depende de você

Não tente culpar as outras pessoas ou as circunstâncias pelos problemas que precisa enfrentar. Nossa vida é resultado de nossas ações e escolhas. Responsabilize-se e aja para mudar o que lhe incomoda.

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Você pode resolver tudo

Nenhum problema é grande o suficiente se você acreditar que pode resolvê-lo. Quanto mais você acreditar e correr atrás, mais soluções aparecerão para você.

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Tristeza

A tristeza é natural, as dúvidas e até o mau humor também são. Mas, também deve ser natural conseguir superar estes obstáculos e vencer todas as barreiras para ser feliz novamente.

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Internamente

A força que você tanto procura por aí está dentro de você. Olhe para seu interior e encontrará todas as diretrizes para lidar com os problemas que tanto te afligem.

Respire fundo

Feche os olhos e puxe todo o ar para seus pulmões. É o primeiro passo para conseguir enfrentar os problemas que a vida lhe dá.

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