Fique off-line
Deixe o seu celular de lado! Existe um mundo inteiro lá fora, há tanto para viver e você aí vidrado numa tela! No verão, com as férias, há uma certa alegria maior no ar, veja o que o mundo tem a te oferecer e viva fora da tela.
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Exercitando-se
Procure praticar esportes, principalmente ao ar livre. Isso pode melhorar seu humor e faz bem para a autoestima. Saia para uma caminhada em um parque, convide alguém para ir com você, ande de biciclet…
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#maresHidrate-se!
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#maresTenha um bom verão
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#maresUse sua criatividade
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