Exercitando-se
Procure praticar esportes, principalmente ao ar livre. Isso pode melhorar seu humor e faz bem para a autoestima. Saia para uma caminhada em um parque, convide alguém para ir com você, ande de biciclet…
#maresTenha um bom verão
O verão é a época em que grande parte das pessoas está de férias. Aproveite para reencontrar aquela pessoa que já não vê a algum tempo, marque algumas coisas com os amigos, faça com que o seu verão se…
#maresFique off-line
Deixe o seu celular de lado! Existe um mundo inteiro lá fora, há tanto para viver e você aí vidrado numa tela! No verão, com as férias, há uma certa alegria maior no ar, veja o que o mundo tem a te of…
#maresHidrate-se!
Não esqueça de hidratar-se no verão. Atenção redobrada para isso! Beba bastante água, pelo menos uns dois litros, procure consumir frutas, como laranja, limão e abacaxi, que também ajudam o organismo.…
#maresDescubra onde você vive
Procure conhecer melhor a cidade em que vive! Procure na internet lugares aos que nunca foi, museus, parques, o que for. Aproveite essa época gostosa para descobrir o que existe de bom em sua cidade, …
#maresUma vida iluminada
Considere o verão a chance de dar um “game over” em tudo de ruim que você passou e começar uma nova fase da sua vida. Renove suas energias, admire o Sol que nos brinda todos os dias com sua presença, …
#maresSua saúde no verão
Não se esqueça de proteger sua pele no verão. Atenção também para se manter hidratado e, principalmente, se divertir muito, aproveitar o calor e tudo o que ele tem a oferecer, assim estará favorecendo…
#maresAproveite este período
Faça uma viagem ou ao menos um passeio para aproveitar o clima de verão. Vá à praia, nem que seja um “bate e volta”, vá num clube, uma cachoeira, um parque aquático ou ao menos reúna-se no quintal com…
#maresUse sua criatividade
Seja criativo, invente meios para se divertir nesse verão! Faça uma gincana em família, organize um churrasco onde você mora… Crie uma maneira de fazer este verão incrível e inesquecível.
#maresAcessórios de verão
O verão é a época em que podemos abusar bastante dos acessórios. Passear pelas feirinhas da praia é uma delícia! Aproveite bastante. Bonés e chapéus são ótimas opções, além de um toque especial no vis…
#maresLevante e viva
A regra para esse verão é: saia do sofá já! Não importa onde você vai, se é perto ou longe, o sofá não é uma opção para o verão. Vá num parque, chame uns amigos para o seu quintal, sente na calçada e …
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