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Aproveite este período
Faça uma viagem ou ao menos um passeio para aproveitar o clima de verão. Vá à praia, nem que seja um “bate e volta”, vá num clube, uma cachoeira, um parque aquático ou ao menos reúna-se no quintal com…
#maresHidrate-se!
Não esqueça de hidratar-se no verão. Atenção redobrada para isso! Beba bastante água, pelo menos uns dois litros, procure consumir frutas, como laranja, limão e abacaxi, que também ajudam o organismo.…
#maresUma vida iluminada
Considere o verão a chance de dar um “game over” em tudo de ruim que você passou e começar uma nova fase da sua vida. Renove suas energias, admire o Sol que nos brinda todos os dias com sua presença, …
#maresExercitando-se
Procure praticar esportes, principalmente ao ar livre. Isso pode melhorar seu humor e faz bem para a autoestima. Saia para uma caminhada em um parque, convide alguém para ir com você, ande de biciclet…
#maresBem-vindo, verão
É chegada a época de respirar novos ares, conhecer novos mares. O verão nos traz uma energia diferente e, se estivermos dispostos, podemos viver muitas coisas boas e curtir bastante. Vamos dar as boas…
#maresMúsicas alegres
Prepare uma playlist para o verão. Existem diversas músicas que colaboram com os novos ares que esta época traz. Procure músicas animadas de que você goste e isso vai te inspirar e deixar seus dias ma…
#mares