Use sua criatividade
Seja criativo, invente meios para se divertir nesse verão! Faça uma gincana em família, organize um churrasco onde você mora… Crie uma maneira de fazer este verão incrível e inesquecível.
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Vivendo levemente
O verão tem tudo para nos fazer sentir mais leves, até as roupas que usamos são mais leves. Livre-se de tudo de ruim que tem carregado, tome um banho de mar e pense que ele está levando embora toda a …
#maresHidrate-se!
Não esqueça de hidratar-se no verão. Atenção redobrada para isso! Beba bastante água, pelo menos uns dois litros, procure consumir frutas, como laranja, limão e abacaxi, que também ajudam o organismo.…
#maresFique off-line
Deixe o seu celular de lado! Existe um mundo inteiro lá fora, há tanto para viver e você aí vidrado numa tela! No verão, com as férias, há uma certa alegria maior no ar, veja o que o mundo tem a te of…
#maresDescubra onde você vive
Procure conhecer melhor a cidade em que vive! Procure na internet lugares aos que nunca foi, museus, parques, o que for. Aproveite essa época gostosa para descobrir o que existe de bom em sua cidade, …
#maresBem-vindo, verão
É chegada a época de respirar novos ares, conhecer novos mares. O verão nos traz uma energia diferente e, se estivermos dispostos, podemos viver muitas coisas boas e curtir bastante. Vamos dar as boas…
#maresExercitando-se
Procure praticar esportes, principalmente ao ar livre. Isso pode melhorar seu humor e faz bem para a autoestima. Saia para uma caminhada em um parque, convide alguém para ir com você, ande de biciclet…
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