Viajar

Exercícios

Corra. Nade. Lute. Aproveite esse fim de semana pra colocar a respiração em dia, pra acordar os músculos e, cada vez mais, se sentir bem consigo mesmo. Extravase o estresse da semana e depois se prese…

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Animais

Se durante a semana você não tem tempo pra fazer aquele cafuné no cãozinho e no gatinho, aproveite essa pausa pra doar amor para aqueles que te amam.

Sofá

Permita-se ficar uma horinha deitado no sofá. Esqueça os afazeres, a roupa por lavar, a louça na pia e aquele projeto da faculdade. Lembre-se de si, daqueles que você ama e de como é importante cuidar…

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A sós

O silêncio. A paz. A tranquilidade de estarmos a sós conosco. A sós com essa mente irrequieta. Com a meditação e, principalmente, com a alegria e a serenidade de aproveitarmos nossa própria companhia.

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Conversa

Sexta-feira é dia de conversa. De botar o papo em dia, ouvir novas histórias, conhecer gente nova. É dia de aprender outras palavras, outras rimas. Sexta-feira é dia de se deixar falar e saber ouvir. …

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Amigos

Por que ficar em casa sozinho assistindo à Netflix se você pode fazer batata frita e pular no sofá daquele amigo? Leva o cobertor, a lista de filmes e uma boa cervejinha.

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