Livros

Exercícios

Corra. Nade. Lute. Aproveite esse fim de semana pra colocar a respiração em dia, pra acordar os músculos e, cada vez mais, se sentir bem consigo mesmo. Extravase o estresse da semana e depois se prese…

(…Continue Lendo…)

A sós

O silêncio. A paz. A tranquilidade de estarmos a sós conosco. A sós com essa mente irrequieta. Com a meditação e, principalmente, com a alegria e a serenidade de aproveitarmos nossa própria companhia.

(…Continue Lendo…)

Viajar

Conhecer novos lugares, novas pessoas, novas experiências. Este fim de semana é único e pode te levar a qualquer lugar: à praia, ao mar, ao sol e à felicidade.

Tempo

Hoje é dia de relaxar. Abrir aquela garrafa de vinho tinto ou suco de uva natural, comprar alguns queijinhos e colocar uma música tranquila. Hoje é dia de se dar um tempo, de respirar fundo e esquecer…

(…Continue Lendo…)

Família

Hoje é dia de ficar com a família. Passear no parque, comer pipoca, brincar com o cachorro e deitar na rede sem pensar em mais nada.

(…Continue Lendo…)

Verde

Sabe aquele parque que a gente sempre quis visitar? Aquele banco em que nunca temos tempo pra sentar? Então. Vamos lá hoje. Olhar o céu, sentir a brisa do ar e pensar no quão bom é estarmos vivos, jun…

(…Continue Lendo…)