Só observar
É só sentar em um lugar calmo e focar sua mente no nada.
Tente meditar um pouco e depois de alguns minutos você entenderá que o menos é mais e quanto menos preocupação, mais paz e mais liberdade.
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Aproveite cada momento da sua vida se entregando totalmente a cada instante. Não se preocupe se ele será o último, trate-o como único!
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