Escute seu corpo

Prestar atenção no que está acontecendo a sua volta.
Pare, feche os olhos, respire fundo.
Por um minuto, concentre-se apenas na sua própria respiração.
O que você sente? Reserve um momento para prestar atenção em si mesmo e em seu corpo.
Ouça o que ele tem a dizer.
Aperte o botão da pausa, pelo menos uma vez por dia.

#memoria#momento 106
Categoria: Todo Momento uma Memória

Mensagens Relacionadas

Viva cada momento

Não sei ao certo o que acontece após a morte. Mas tenho a breve sensação de que, no fim, não levaremos nossas riquezas nem nossas medalhas. Nossos títulos nem o saldo na conta bancária. Levaremos apen…

(…Continue Lendo…)

#momento#memoria

Saudade

Sinto falta dos meus tempos de escola, em que minha única preocupação era correr desenfreadamente pelos pátios. Em que minha vida era recheada de lápis de cor, brinquedos, doces e gargalhadas. Em que …

(…Continue Lendo…)

#momento#memoria

Equilíbrio

Vivemos apressados, sempre resolvendo várias tarefas ao mesmo tempo, sendo bombardeados por informações, vindas de todos os cantos. A vida se tornou barulhenta e confusa sem que percebêssemos.
E…

(…Continue Lendo…)

#momento#memoria

Sensações

As festas, as despedidas, os novos e os velhos amigos, as viagens, a rotina, as decepções, o choro e o riso, as descobertas, os saltos e as quedas. Todas essas sensações, misturadas dentro de nossas m…

(…Continue Lendo…)

#momento#memoria

Momentos importantes

Um momento nunca pode ser repetido. Não importa se você está no mesmo lugar, com as mesmas pessoas, fazendo as mesmas coisas, você nunca se sentirá do mesmo jeito. Bons momentos serão conservados apen…

(…Continue Lendo…)

#memoria#momento

Memórias evolutivas

Nossas memórias nos tornam quem somos. Até as ruins, que sempre nos levam a refletir e aprender algo. Mesmo que não seja possível enxergar o aprendizado em um momento ruim, mesmo quando tudo o que que…

(…Continue Lendo…)

#memoria#momento