Escute seu corpo
Prestar atenção no que está acontecendo a sua volta.
Pare, feche os olhos, respire fundo.
Por um minuto, concentre-se apenas na sua própria respiração.
O que você sente? Reserve um momento para prestar atenção em si mesmo e em seu corpo.
Ouça o que ele tem a dizer.
Aperte o botão da pausa, pelo menos uma vez por dia.
Mensagens Relacionadas
Momentos importantes
Um momento nunca pode ser repetido. Não importa se você está no mesmo lugar, com as mesmas pessoas, fazendo as mesmas coisas, você nunca se sentirá do mesmo jeito. Bons momentos serão conservados apen…
#momento#memoriaMomentos com você
Eu me lembro de como você me abraçou naquele dia chuvoso e, por um minuto, tudo ficou bem. Me lembro de como você costumava enxugar minhas lágrimas e eu as suas. Como compartilhamos todas as nossas ex…
#memoria#momentoDias simples
Há momentos que ficam guardados em nossa memória para sempre. Podem ter sido momentos simples, que não envolviam nenhum grande evento. O que importa mesmo é a companhia. Quando estamos com quem amamos…
#memoria#momentoPrimeiras vezes
Primeiras vezes são indescritíveis. Nada se compara ao misto de nervosismo, excitação e felicidade ao fazer algo pela primeira vez. Quantas primeiras experiências você teve nos últimos tempos?
F…
Carpe diem*
Carpe diem, aproveite seu dia, deixe seus problemas de lado por um momento. Observe a beleza do que está a sua volta. Viva o momento presente e sinta-o. Carpe diem.
*Carpe diem é uma frase em la…