A natureza do tempo

Exercício interno

As emoções, os pensamentos e os músculos amadurecem e se fortalecem juntos. Hábitos plenos incluem a prática de exercícios, a gentileza, o estudo e o afinamento moral.

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Sabedoria da mudança

Sabedoria não está em ser um acúmulo do que se passou, mas aprender com o passado para encontrar seu lugar quando vierem as mudanças — e não as tratar como um empecilho.

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Carinho aos que chegam

Os mais experientes olham com carinho para os novatos e lhes transmitem ensinamentos sabendo que serão ouvidos por pessoas que gozam de outras qualidades e virtudes.

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Imensidão em você

Se na velhice nosso corpo encolhe, dentro de nós existe uma imensidão de sabedoria e felicidade gerada por uma vida repleta de amor.

Planejar o equilíbrio

Envelhecer com saúde inclui conhecer as mudanças do próprio corpo e se preparar para elas com equilíbrio.

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A criança ainda vive

Ser adulto inclui conservar a pureza dos sonhos de uma criança e não adulterar as promessas feitas a si mesmo.