Analise todos os ângulos
Essa dica é boa tanto para conter a imaginação quanto para ter mais controle sobre medos reais.
Antes de investir na mudança, é preciso compreender a situação.
É claro, sempre haverá um fator desconhecido e é por isso que se desenvolve o medo, mas até um certo ponto é possível ter consciência do que pode acontecer.
Planeje e analise realisticamente os possíveis resultados em dada situação, converse com alguém que já passou pelo mesmo, faça uma lista de prós e contras levando em conta sua situação e onde você quer chegar.
Você estará se arriscando, mas não precisa se jogar de cabeça.
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