Tenha boas noites de sono
Dormir é um dos melhores remédios disponíveis para as pessoas, mesmo assim tem gente que o acha desnecessário.
Ter uma boa noite de descanso melhora o humor e mantém a saúde, mas negligenciar esta obrigação da nossa sobrevivência é brincar com um perigo real sem ter a menor consciência do risco.
Hoje pode não ser nada, mas, em algum momento, as noites mal dormidas podem vir cobrar a conta.
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