Tenha boas noites de sono
Dormir é um dos melhores remédios disponíveis para as pessoas, mesmo assim tem gente que o acha desnecessário.
Ter uma boa noite de descanso melhora o humor e mantém a saúde, mas negligenciar esta obrigação da nossa sobrevivência é brincar com um perigo real sem ter a menor consciência do risco.
Hoje pode não ser nada, mas, em algum momento, as noites mal dormidas podem vir cobrar a conta.
Mensagens Relacionadas
Pratique o desapego
Aquilo que não usa é porque já não serve mais. E isso é fato tanto para os bens materiais quanto para as questões ligadas aos sentimentos e relacionamentos. Não acumule nada! Tenha a seu redor somente…
#desacelerarNão esquente com o que não está ao alcance
Não é possível controlar tudo que acontece ao nosso redor. Para ser mais exato, a maior parte daquilo que ocorre no nosso mundo não nos pertence para que possamos tomar conta. Portanto, relaxe! A vida…
#desacelerarEntenda que você deve estar em primeiro lugar
Não gaste tempo se preocupando com aquilo que não é de sua competência. Para que tenha dias mais tranquilos, o foco da vida deve estar em cima de você. Olhe quais caminhos está traçando e quais obstác…
#desacelerarAssuma riscos
Viver é assumir riscos! Tenha isso em mente e toda situação, por mais complicada que possa ser, encontrará uma pessoa preparada e disposta a resolver qualquer pendência. Os riscos podem ser pensados e…
#desacelerarMantenha-se com a mente e ações positivas
A positividade é a força motriz que nos faz caminhar sempre para frente, não importando os acidentes no trajeto. A vida fica mais leve quando levamos as situações da melhor forma possível. Sempre pens…
#desacelerarFaça constantes reavaliações
Não adianta simplesmente caminhar para um objetivo na vida sem parar e respirar um pouco pelo caminho. Estas pausas são os momentos de reflexão, onde é preciso reavaliar se tudo aquilo que tinha sido …
#desacelerar