Dualidade
Uma das formas de conseguir sentir o equilíbrio na sua vida é conciliar dentro de você a razão e a emoção.
Você não precisa ser racional demais, ou emocional demais, mas sim deve saber dosar quando cada um desses estados será mais necessário na situação em que se encontra.
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Empatia
O conflito pode ser evitado toda vez que você usa empatia para com o próximo. Se coloque no lugar do outro e sinta que ele é uma pessoa que também quer a paz, assim como você.
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A plenitude e o equilíbrio na vida só acontecem se você cuidar dos quatro pilares que sustentam a sua paz interior: o espiritual, o mental, o emocional e o físico.
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Meditação
A meditação é um dos melhores remédios que existem para acalmar a mente e trazer a paz para a alma. Se você nunca tentou, tente. Vai valer a pena!
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Um dos melhores momentos de paz é aquele estado em que estamos quando temos a saúde plena e podemos usar o corpo de forma livre.
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