Valorize o que tem de bom

Fique feliz pelo que você tem e pelo que fez de bom! Comemore por dentro mais um dia de conquistas!

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Um bom livro

Mesmo que não for um dia frio, arranje um bom lugar para ler um livro. Isso exercita o cérebro e relaxa a mente.

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Releve o que quer melhorar

Muitas delas você não pode mudar agora, outras simplesmente nem pode mudar. Então, não deixe que atrapalhem seu descanso.

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Gratidão

Seja qual for seu credo, agradeça pela comida na mesa, pelo teto sobre sua cabeça, a cama sob seu corpo e tudo de bom que a vida já te trouxe. Temos muita coisa para agradecer, não?

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