Mudei meus hábitos
Passei a dormir mais cedo, descobri o melhor horário para pegar o trânsito e as rotas mais tranquilas e passei a me alimentar melhor.
Esses são exemplos de ótimos hábitos que me revigoram e energizam.
Mensagens Relacionadas
Um tempo para mim mesmo
Dedique um tempo de seu dia para passar consigo mesmo, pensando, relaxando e fazendo o que gosta. Não se sobrecarregue por conta do trabalho ou outras pessoas, pois você é tão importante quando todo o…
#liberteiOrganizei meus horários
Planejar seus horários e organizar seus compromissos poupa tempo, estresse e ansiedade. Dedico meia hora de todo início de semana para delimitar tudo que terei de fazer durante os próximos dias. Isso …
#liberteiAvaliei minha rotina
Pensei em tudo que me trazia mais energia e me deixava mais feliz. Depois, considerei as coisas ruins e tudo que sugava minha energia. O primeiro passo para a minha mudança foi a consciência de padrõe…
#liberteiDescobri meus hobbies
Todos temos atividades pelas quais acordamos animados às 6 da manhã ou pelas quais lutamos contra uma caótica semana de trabalho para poder realizar. Descobri as minhas e por isso me encontro muito ma…
#liberteiA pergunta
É de extrema importância que pensemos um dia em nossa vida para respondermos a simples pergunta: vivo ou sobrevivo? Se a resposta for “sobrevivo” ou você ficar na dúvida, talvez seja o momento certo d…
#libertei
Melhorei minha saúde
Fui ao médico e descobri como andava minha saúde. Melhorei o que estiva a meu alcance. Me alimento melhor e me exercito. Meu bem-estar melhorou incrivelmente.
#libertei