Mudei meus hábitos
Passei a dormir mais cedo, descobri o melhor horário para pegar o trânsito e as rotas mais tranquilas e passei a me alimentar melhor.
Esses são exemplos de ótimos hábitos que me revigoram e energizam.
Mensagens Relacionadas
Descobri meus hobbies
Todos temos atividades pelas quais acordamos animados às 6 da manhã ou pelas quais lutamos contra uma caótica semana de trabalho para poder realizar. Descobri as minhas e por isso me encontro muito ma…
#liberteiRepensei meu trabalho
Na grande maioria dos casos, o que mais aprisiona as pessoas no seu dia a dia e as tornam mais infelizes são os seus trabalhos. E isso se dá porque, inevitavelmente, é com ele que passamos quase 1/4 d…
#liberteiA pergunta
É de extrema importância que pensemos um dia em nossa vida para respondermos a simples pergunta: vivo ou sobrevivo? Se a resposta for “sobrevivo” ou você ficar na dúvida, talvez seja o momento certo d…
#liberteiMe afastei de pessoas negativas
Todos temos aquelas ou aqueles colegas de trabalho que roubam nossa energia, ou mesmo amigos que em certo dia querem te colocar para baixo. Se afaste dessas pessoas em ocasiões assim. No caso de seu a…
#libertei
Melhorei minha saúde
Fui ao médico e descobri como andava minha saúde. Melhorei o que estiva a meu alcance. Me alimento melhor e me exercito. Meu bem-estar melhorou incrivelmente.
#liberteiAvaliei minha rotina
Pensei em tudo que me trazia mais energia e me deixava mais feliz. Depois, considerei as coisas ruins e tudo que sugava minha energia. O primeiro passo para a minha mudança foi a consciência de padrõe…
#libertei