Alguns passos
Ame a si mesmo, antes de qualquer coisa.
Seja autenticamente feliz, em vez de fingir que é.
Redirecione seus pensamentos negativos e enfatize os positivos.
Tenha capacidade de agir conscientemente em vez de reagir às pessoas e aos eventos.
Alguns passos fazem toda a diferença no nosso dia a dia.
Mensagens Relacionadas
Esteja consciente do que você quer e precisa
Sim, meditar pode observar o conteúdo de sua mente. Mas você também pode simplesmente estar consciente dos pensamentos que surgem nela, basta prestar atenção. Os pensamentos podem guiá-lo para uma mel…
#mostre#almaAprenda a dizer não
Dizer não às vezes não faz de você uma pessoa ruim, faz de você uma pessoa inteligente.
#mostre#almaNão se sabote
Seja paciente, mas persistente. O amor-próprio está sempre em evolução. É algo que precisa ser praticado diariamente, mas você pode levar uma vida inteira para dominar. Então, seja gentil consigo mesm…
#mostre#almaSeja realista
Nenhuma pessoa na face da terra está feliz todos os dias. Você sabe por quê? Porque somos todos humanos. Nós cometemos erros, nós sentimos emoções boas e ruins… E tudo bem. Permita-se ser humano.
#mostre#almaNão dê bola para todos os pensamentos
Não acredite em tudo que você pensa! Existe um crítico interno dentro de todos nós tentando nos manter inseguros. A desvantagem dele é que também nos impede de viver uma vida plena e autoconfiante.
#mostre#alma