Dê atenção às suas necessidades
Se doe, mas não se sacrifique colocando as necessidades alheias à frente das suas.
Você também merece atenção e cuidado(a), principalmente quando vêm de você mesmo(a).
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Sofrer junto não é ajudar
Deixe de lado os problemas que você não pode resolver e não sofra por aqueles que não são seus. Tente, ofereça ajuda a quem necessita, se solidarize. Mas não coloque o fardo de resolver a questão toda…
#mundo#ombros#carregue
Uma coisa de cada vez
Não adianta resolver os problemas alheios quando os seus não estão nem perto de serem solucionados.
#mundo#ombros#carregueElimine problemas
Não viva por dois. Ou três. Ou quatro. Ou mais. Cuidar de si próprio já dá trabalho e nos consome, então não leve consigo o fardo de cuidar daqueles que já podem se cuidar sozinhos.
#carregue#ombros#mundoNão se desgaste à toa
Não ache que você é capaz de fazer tudo, pois não é. Não somos perfeitos, tampouco desocupados. Faça uma coisa de cada vez, pois assim fará um pouco menos, mas bem feito.
#carregue#mundo#ombrosGuarde um tempo para você
A sensação de dever cumprido que temos quando conseguimos ajudar alguém é inexplicável, mas o sentimento que temos quando conseguimos organizar a nossa própria vida é tão estupendo quanto!
#ombros#carregue#mundoPense em si mesmo
Você é uma pessoa só e, por isso, deve carregar o peso de uma vida só. Se você se sente pressionado(a) por ter problemas de outras pessoas em suas costas (que não sejam dependentes de você, obviamente…
#mundo#ombros#carregue