Elimine problemas

Dê atenção às suas necessidades

Se doe, mas não se sacrifique colocando as necessidades alheias à frente das suas. Você também merece atenção e cuidado(a), principalmente quando vêm de você mesmo(a).

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Cada um com seus problemas

Você é a pessoa mais importante para a sua existência. Por isso, não deixe que problemas externos que não te afetam diretamente te abalarem. Você já tem a sua própria vida para cuidar, então deixe que…

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Uma coisa de cada vez

Não adianta resolver os problemas alheios quando os seus não estão nem perto de serem solucionados.

Saiba ser egoísta (às vezes)

O egoísmo é, quase sempre, ruim – mas em certos casos pode ser bom. Colocar a sua felicidade e bem-estar em primeiro lugar é um ato que pode até ser considerado egoísta, mas é, muitas vezes, necessári…

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Pense em si mesmo

Você é uma pessoa só e, por isso, deve carregar o peso de uma vida só. Se você se sente pressionado(a) por ter problemas de outras pessoas em suas costas (que não sejam dependentes de você, obviamente…

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Sofrer junto não é ajudar

Deixe de lado os problemas que você não pode resolver e não sofra por aqueles que não são seus. Tente, ofereça ajuda a quem necessita, se solidarize. Mas não coloque o fardo de resolver a questão toda…

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