Bom humor

Alerta

A tristeza só aparece para servir de alerta. É um alerta para valorizarmos os bons momentos e nunca pararmos de buscar por eles.

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Otimismo

Seja otimista e veja como muitas coisas boas ainda tem para acontecer na sua vida. Vislumbrar tudo isso vai te dar ânimo para seguir em frente e não dar tanta atenção para o que já passou.

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Ponto de vista

Quando se sentir para baixo, procure observar e notar tudo o que existe de bom a sua volta. Vai perceber como existem tantas coisas boas para valorizar até nos momentos mais difíceis.

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Tudo passa

A única certeza da vida é que tudo passa. E, quando você menos esperar, esse momento de tristeza vai passar.

Não pensar

Tente não pensar muito no que já passou. Tirar o foco do passado é a melhor maneira de deixar a tristeza para trás e focar no que importa: ser feliz novamente.

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Lembranças

Quando estiver triste, procure lembrar dos bons momentos, das pessoas especiais e de tudo o que já te fez feliz um dia. As lembranças podem te dar uma energia a mais para superar esses sentimentos pas…

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