Lembranças
Quando estiver triste, procure lembrar dos bons momentos, das pessoas especiais e de tudo o que já te fez feliz um dia.
As lembranças podem te dar uma energia a mais para superar esses sentimentos passageiros.
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Não pensar
Tente não pensar muito no que já passou. Tirar o foco do passado é a melhor maneira de deixar a tristeza para trás e focar no que importa: ser feliz novamente.
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