Pratique Tai Chi Chuan
Essa técnica chinesa alia exercícios para o corpo e para a mente e faz com que você não pense em mais nada a não ser na prática em si.
Não é necessário ser um mestre em Tai Chi Chuan para praticar, mas você logo verá como a respiração e a concentração melhorarão.
E, o principal, vai manter a ansiedade bem longe de você!
Mensagens Relacionadas
Faça meditação
Talvez essa seja uma técnica nunca utilizada por você, mas a meditação vai tirar o foco da espera. Como a meditação é um exercício mental que faz com que você esvazie a mente e só pense em coisas boas…
#ela#liga#ele#enquantoTenha um hobby
Pode ser qualquer hobby, só não pode ficar parado em casa esperando a famosa ligação da pessoa amada. O hobby é algo que faz você ocupar sua mente; pode ser ler, fazer exercícios, cozinhar, dançar, en…
#liga#ele#enquanto#elaMantenha a mente ocupada
É claro que essa deve ser a primeira regra e que nunca deve ser quebrada. Lembre-se: mente vazia, oficina do diabo! Portanto, se você não se ocupa, fica pensando no momento que ele vai te ligar e assi…
#ela#liga#ele#enquantoPratique exercícios
Essa dica é para complementar a dica anterior: já que você está se cuidando, aproveite e pratique exercícios. O corpo agradece e a mente vai ficar ocupada para não pensar naquela ligação tão desejada.…
#enquanto#liga#ela#eleOrganize sua casa
Uma boa faxina é excelente para quem deseja ocupar a mente. Pode ser arrumar toda a casa ou somente seu quarto. O que você deve fazer é se ocupar com algo e, assim, evitar pensar. Consequentemente, su…
#liga#ele#ela#enquanto