Gratidão

Ofensas

Palavrões e outras expressões menos pesadas são um escape para o cérebro quando quer expressar surpresa ou descontentamento. Reconhecer quando isso acontece é um início para tomar o controle.

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Gírias e repetições

Gírias permitem conversas mais descontraídas, mas a repetição incessante das mesmas palavras vulgariza a linguagem e impede que enxerguemos o núcleo de nossos pensamentos e emoções. Quando paramos par…

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Comece pequeno

Como em grandes viagens, é preciso prestar atenção num passo de cada vez sem se preocupar com a distância à frente. Na sua velocidade, assuma novas atitudes, novas escolhas e, depois de um mês, poderá…

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Desculpas

Atitudes que necessitam de muitas desculpas e justificativas podem ser sinal de falta de confiança. Os relacionamentos com empatia não exigem explicações o tempo todo.

Tentar e falhar

Acredite no sucesso de seus esforços e não anuncie que sejam apenas tentativas. Se não conseguir, pode levantar e buscar o sucesso novamente; deixe de lado dessa forma a preocupação da falha.

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Gentileza gera gentileza

O pior dos dias pode ser mais fácil quando somos recebidos com um sorriso no rosto. Quem se predispõe a fazer do próprio dia um momento mais fácil encontra companheiros dispostos — é como quem encontr…

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