Destine um tempo para você
Passamos tanto tempo nos dedicando à família, aos amigos, ao namorado(a), ao marido, ao trabalho e à casa que nos esquecemos de reservar um tempo para cuidar do nosso próprio bem-estar.
É de exímia importância que separemos um período para ler aquele livro que gostamos, ouvir música, fazer exercícios, assistir um filme ou qualquer outra coisa que nos relaxe física e mentalmente.
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