Cuide da sua saúde
Cuide da sua saúde: se estiver boa, preserve-a.
Se estiver instável, melhore-a.
Se estiver além do que você possa fazer, peça ajuda.
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Não há presente melhor que um bom conselho.
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Não há conselho mais leal do que o que é dado num navio em perigo.
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Transmita ao mundo aquilo que gostaria de receber dele.
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