O problema é que a gente espera demais das coisas e das pessoas

Expectativas são sempre angustiantes

Expectativas são sempre angustiantes, a realidade nunca corresponde à nossa fantasia.

A forma mais eficaz de machucar a si

A forma mais eficaz de machucar a si mesmo é o hábito de criar expectativas.

Não permita que expectativas exageradas te afastem da realidade

Não permita que expectativas exageradas te afastem da realidade.

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Aprenda a não precisar de ninguém

Aprenda a não precisar de ninguém. Crie poucas expectativas e espere menos das pessoas. É melhor se surpreender do que se decepcionar.

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Encheu de expectativas

Encheu de expectativas, transbordou de decepções.

A receita é uma só

A receita é uma só: fazer as pazes com você mesmo, diminuir as expectativas e entender que felicidade não é ter, é ser.

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