Invente uma desculpa ou treine pesado

O que você sabe não tem valor

O que você sabe não tem valor. O valor está no que você faz com o que sabe.

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A disciplina é a mãe do êxito

A disciplina é a mãe do êxito.

Quando um ataque acontece a melhor defesa não é resistir

Quando um ataque acontece a melhor defesa não é resistir, mas mover-se com o fluxo do ataque e usar essa energia em benefício próprio.

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Se você não gosta de recomeçar

Se você não gosta de recomeçar, pare de desistir!

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Grandes vitórias exigem grande dedicação

Grandes vitórias exigem grande dedicação.

No treino

No treino, você deve escutar seu corpo. Na competição, você o manda ficar quieto!