Cuide do seu corpo e da sua mente

Três pontos

A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz e saúde.

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O importante para um ser humano não é quantos anos de vida

O importante para um ser humano não é quantos anos de vida, e sim quantos anos de saúde.

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Paz interior

O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.

Uma das formas de saúde é a doença

Uma das formas de saúde é a doença. Um homem perfeito, se existisse, seria o ser mais anormal que se poderia encontrar.

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Segredo

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento.

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Conservar a saúde

A única maneira de conservar a saúde é comer o que não se quer, beber o que não se gosta e fazer aquilo que se preferiria não fazer.

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