Seja atencioso

É só depois de você ter saído da

É só depois de você ter saído da sua zona de conforto que você começa a mudar, crescer e se transformar.

Ouça com curiosidade

Ouça com curiosidade. Fale com honestidade. Aja com integridade. O maior problema com a comunicação é que nós não ouvimos para entender. Ouvimos para responder. Quando ouvimos com curiosidade, não ouv…

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Os limites só existem se você os deixar existir

Os limites só existem se você os deixar existir.

Quero que lembre quem você é

Quero que lembre quem você é, apesar de todas as coisas ruins que estão acontecendo com você. Porque essas coisas ruins não são você. São apenas coisas ruins que aconteceram com você.

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

Quando eu era criança

Quando eu era criança, minha mãe me disse: "Se você se tornar um soldado, você vai acabar sendo um general. Se você se tornar padre, você vai acabar sendo o Papa." Em vez disso, eu preferi ser um pint…

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