Como ser mais Feliz em Sete Dias

Segunda-feira

Diário
Comece a escrever um diário no início da semana. É uma ótima forma de desabafar e tirar do peito todos aqueles sentimentos que estão te prejudicando por dentro.
Intuição
Quand…

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Quinta-feira

Lembranças
Pegue algumas fotos antigas de bons momentos e permita-se ter um momento de nostalgia na semana. Essas lembranças vão reviver bons sentimentos que ajudam a deixar o dia mais feliz. (…Continue Lendo…)

Sexta-feira

Contemplar
Contemple algo que seja grandioso e permita-se deslumbrar com as maravilhas do mundo. Seja uma paisagem na natureza ou observar as estrelas, entre em contato com algo maior do que voc…

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Domingo

Livre-se da culpa
Se sentir culpado não ajuda em nada em sua vida. Livre-se da culpa e se permita sentir bons sentimentos em relação a si mesmo. A autoestima agradece.
Gratidão
Use e…

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Sábado

Largue os vícios
Se tem algo que considera um vício e não consegue parar durante a semana, utilize o sábado para fugir da rotina e fique afastado do que te vicia. Ter um dia longe disso vai ajud…

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Terça-feira

Gentileza
Seja gentil pelo menos uma vez ao dia. Na terça-feira, tome a iniciativa de ser gentil com o máximo de pessoas possível. Gentileza gera gentileza. Você vai perceber como as coisas vão …

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